孕婦們在分娩之後，需要經歷長達一個月的月子期。在這個階段，由於她們的身體比較虛弱，所以常常被要求臥牀休息，並且不能吹風碰冷水以免受涼。那這個時候，她們如果想要洗手或洗澡該怎麼辦？產後如果出虛汗，她們還可以洗澡嗎？
其實女性朋友們產後出虛汗也是可以洗澡的，但是要做好保暖措施，以免在洗澡時吹到冷風受寒。在洗澡時，女性朋友們使用熱水而不是冷水，而用生薑或者艾葉煮熱水洗澡則是更爲可取的，因爲這樣更利於血液流通。需要注意的是，這個階段洗澡時間最好把握在十分鐘以內，且儘量不要進行盆浴以免感染。如果孕婦比較謹慎而身體又不會很敏感，也可以不洗澡而改用熱毛巾擦拭身體。
產後女性朋友們需要注意的細節還有很多。首先，分娩之後的幾天可能會有疼痛感，所以她們最好能臥牀休息。當精神狀態比較好時，再進行室內的小幅度活動。其次，如果是以母乳餵養寶寶的媽媽們，可以適當按摩乳房緩解腫脹感。最後，處於這個階段的媽媽們還要注重補充水分並且觀察傷口及惡露量預防產後出血。
