產後護理和產後恢復都是媽媽生完寶寶之後都要執行的事，然而很多媽媽都把產後恢復項目定義爲產後傷口及產後身材的恢復，對於其他產後恢復項目不清楚也不重視。爲此，下面媽網百科要給媽媽們詳細介紹下產後恢復項目，好讓媽媽身體更健康！
1、產後恢復項目—身材恢復
產後恢復項目中身材恢復是所有媽媽都不會忽視的，畢竟女人都愛美！很多新媽媽在生產後都會希望通過某些方法儘快去掉多餘的脂肪，但是要知道身體恢復也是需要時間的。正常減肥最好的指標是每個星期不超過0.5KG，儘量不要吃太多脂肪類食物，注意粗細結合，進行適當的產後運動。
2、產後恢復項目—傷口恢復
傷口恢復之所以受到關注是因爲它的疼痛感刷出來的存在感，的確傷口恢復也應該是產後首先需要注意的問題。媽媽們產後一旦發現傷口有紅腫或者不正常液體流出，最好要及時和醫生聯繫並及時處理好。尤其是剖腹產媽媽，在產後兩週就要進行一次初查，一個月後還要進行復查。
3、產後恢復項目—子宮、卵巢和宮頸的產後恢復
子宮、卵巢和宮頸的產後恢復也歸屬產後恢復項目一種，媽媽們產後一定要及時到醫院進行保健，看看子宮有沒有發炎的症狀，卵巢內有沒有什麼情況。不要以爲只要自己沒有不舒服就不去醫院了，這樣反而會延誤治療的時機，影響日後的正常生活。
4、產後恢復項目—乳房恢復
媽媽們在懷孕和分娩前後的乳房都會經歷諸多的變化，需要進一步查看乳腺是否有腫塊，尤其是哺乳期要哺乳的媽媽。必要的時候要進行身體的總檢查，包括體重、胸腔、心跳等檢查，這樣才能保證讓產後身體恢復到產前狀態。
身材恢復、傷口恢復、子宮、卵巢和宮頸的產後恢復、乳房恢復這四種都是產後恢復項目中都不可缺少的部分，媽媽們在產後恢復中要均衡護理，一旦有不注意都容易造成感染，更不利產後恢復及產後身體健康哦！
