婦女在分娩後會經歷不少轉變，其中最明顯的是身材的變化。甚至有些產婦也無法在體內長時間恢復體形。因此，產後恢復令很多產婦感到頭疼甚至焦慮。那麼，產後做什麼恢復項目？
產後可做的恢復項目有產後塑身、消除妊娠紋、產後減肥等等。適當的鍛鍊能提高新陳代謝，促進健康，它應該成爲我們生活中的一部分，這點對一些體重超重的人尤其重要。口服的瘦身產品及保健品在服用前一定對其成分瞭解清楚以避免產生任何的負作用以損害健康。
通常，產後妊娠紋是會自行慢慢消退，不會非常明顯的。但是，如果非要去除，孕媽媽可以去皮膚科，跟醫生商量一下治療方法。大部分的方法已經被證明效果不太明顯，但醫生可能有辦法來改進外觀。
產後六個月是產婦修復身材的黃金期。但是媽媽們也要注意不能盲目地節食來瘦身。因爲剛分娩完，身體還需要時間恢復到孕前的程度，加上還需給孩子母乳餵養，此時正是需要補充營養的時候。通常建議在孩子出生6-8周之後，纔可開始健身瘦身等運動，避免影響哺乳期孩子的母乳餵養。
