很多人都知道在懷孕分娩過後的一個月是女性調理身體的關鍵，也叫坐月子。但人流過後的一個月同樣也是女性身體護理的關鍵時刻，往往稱爲小月子。小月子也有許多值得注意的事情，小月子第一天能吃熱過的水果嗎？
小月子最重要的是不能吃冷的食物。如果非常想吃水果，可以用常溫的水果，切成小塊，在滾燙的水中燙一會兒，爲了吃起來是溫的感覺，但是，水果中含有的維生素C很容易在加熱的過程中跑走，所以這時候的水果是不太有營養的。建議在小月子一週後再吃常溫的水果好。
一般可以吃常溫的水果，在小月子已經有一週的時間後，那有哪些水果可以吃那些不適合吃呢?
1.蘋果。蘋果對人體的好處非常多，對於小月子中的女性來說也是一樣。屬於溫性的水果。同時，如果和芹菜一起搭配，對高血壓患者也十分有好處。
2.榴蓮。在流產過後，身體處在比較虛汗的地步，榴蓮性熱，可以促進體溫，加強血液循環。但不適合多吃，容易上火。
3.西瓜。夏天吃西瓜確實非常舒服，但對於小月子的女性來說，西瓜屬於涼性的水果，對小產後的身體不好。
