月子裏的飲食禁忌過多，導致很多媽媽的飲食都十分的單調。其實媽媽們需要更多的營養，注意注意挑選，很多的水果蔬肉類都是可以食用的。但是因爲習慣使然，很多水果能否食用大家都沒有概念。比如，月子裏能不能吃柚子！
在坐月子期間，媽媽還比較虛弱，不能吃冷的，葡萄柚雖然也冷，但是是可以適當吃一點的，但是記住不能多吃，媽媽們不可以吃直接從冰箱中拿出的食物，柚子也是如此，否則會影響脾胃健康，常溫狀態下的柚子更適合媽媽食用。葡萄柚含有天然的維生素P，可以增強皮膚毛細血管健康，加速受損皮膚組織功能的恢復，所以坐月子食用葡萄柚有利於傷口癒合。
坐月子不止可以吃柚子，還可以吃些如獼猴桃和蘋果以及山楂等水果，蔬菜肉累方面也要多元化，不同的食物可以給身體補充不同的營養，讓媽媽和寶寶都可以吸收更全面的營養。媽媽們要注意坐月子期間不能碰冷水，不能吃生冷的食物，不能吃辛辣的食物，讓自己的身體可以更快恢復健康。
月子裏可以吃柚子，但是需要注意的是要適量，在剛剛生產的前幾天暫時不要吃。坐月子就是爲了調理媽媽在懷孕期間和生產期間所受的損傷，所以家人在照顧寶寶的同時不要忘了用心呵護媽媽，媽媽的身體儘快調理好纔能有精力照顧寶寶。
