月子裏能不能吃車釐子

車釐子作爲一種口感和營養都屬於上等的水果，非常受到大家的歡迎，無論是孩子還是成年人都對車釐子有着不錯的食慾，包括有一些孕婦和產婦也是，那麼月子裏能不能吃車釐子？

車釐子對於產婦來說沒有異常的影響，只要不是直接食用冷藏過的車釐子，都可以接受。所以這就需要產婦直接食用應季的車釐子，否則大多數都是經過冷藏，或者是其他方式培育，營養價值和口感都沒有那麼好。建議購買當年食用，對產婦來說車釐子能補充很多營養，是產後恢復的上選水果。

但是車釐子中糖分含量比較高，所以產婦吃多了容易發胖，對於孕婦也是一樣，車釐子的食用是有限制的，每天的食用量必須低於30g，否則糖分攝入過多極易引起血糖升高和發胖。車釐子的儲存也比較簡單，在平日食用時先用淡鹽水浸泡一刻鐘，隨後直接食用，而吃不完的放入冰箱即可。

產婦在恢復期能吃很多東西，但是吃大部分東西都要適當的加熱，冰冷的食物會損傷產婦的腸胃，造成腹部受寒，從而引起一系列的月子病。所以在飲食上一定不可隨意安排，儘量食用溫和平和的食物和水果。