孕婦早期時候的飲食是特別應該要注意的，因爲在孕早期是胎兒發育和成型的關鍵階段，這時候要是飲食沒有選對的話，那麼，就會直接對胎兒造成影響，一些喜歡吃土豆的孕婦會問：孕婦早期可以吃土豆嗎？來看答案。
孕婦早期可以吃土豆嗎
在孕早期時候不僅可以吃土豆，而且，吃了以後還能夠讓孕婦獲得更爲豐富的營養，因爲在土豆裏面含有的蛋白質會比其他的豆類更高一些，甚至已經跟動物的蛋白質相接近，而且，在它裏面除了豐富的蛋白質以外，還有鉀、鐵以及鋅等等元素，這就讓土豆在一定程度上爲孕婦的健康保駕護航。
孕婦早期不能吃什麼蔬菜
可能有的孕婦認爲，在孕早期的時候選擇吃蔬菜是能夠確保營養的，所以，她們會什麼蔬菜都吃一點，但是，在孕早期其實也有蔬菜是不能夠吃的，菠菜就是最常見的一種，因爲在菠菜裏面除了鐵以外，還有比較豐富的草酸，而這種成分又是會影響到鋅元素和鈣質吸收的，當孕婦在早期時候鈣質和鋅元素變少以後，胎兒的生長和發育反而會因爲這個原因而受到較大影響。
