很多媽媽在做完月子就要去上班，但是爲了寶寶的營養需要，都會選擇背奶。其實這麼做媽媽也是很辛苦的，不僅要考慮工作的問題，還需要媽媽掌握一定的方法，控制好擠奶的劑量，那麼背奶每天擠多少？
首先，要看媽媽工作地點，如果離家比較近，可以在每次上班前喂一次，下班回家後再喂一次，加上夜間的幾次餵奶，基本上就可以不準備存奶；如果媽媽工作的地點離家遠，可以事先準備好容器，將母儲存起來請家人代喂，晚上回到家再餵奶。比較小的寶寶可以少存一些，比較大的寶寶食量大，就要多備一些奶了。
其次，每天幾多奶要根據寶寶的適量，並不是所有的寶寶的用奶量都是統一的，所以要因人而異。媽媽可以提前擠出一些奶來給寶寶備用，存奶的容器一定要安全衛生，同時做好冷藏。
最後，上班期間，媽媽可以根據自己的情況進行擠奶，這樣可以減產漲奶和回奶，但最好要保證每3小時擠一次奶。需要注意的是裝母乳的容器不要裝得太滿，要留有一定的空間。同時必須保證上班的地方要有冷凍設備保存，回到家要儘快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。
