現在越來越多的媽媽會進行母乳餵養，母乳對寶寶的身體是有好處的，而且對乳房的恢復也有很大幫助。但是產後不會那麼快就有乳汁，所以要注意一些下奶的方法，這樣才能使奶水更加充足。那麼，產後第二天怎麼下奶？
首先，在產後讓寶寶吮吸乳頭，很多女性產後通過寶寶的吮吸，乳腺被疏通，更有利於乳汁的分泌。現在很多醫院在寶寶出生後，約半個小時的時候，會讓寶寶吸一下，通過吮吸有利於刺激產婦的激素分泌，進而能夠促進乳房分泌出乳汁。
其次，進行乳房按摩，最好是在生育的初期對乳房進行按摩，這樣有利於開奶。通常在產後24小時內，及產後三天各按摩一次效果比較好。也可以用溫熱的毛巾敷在乳房的部位，特別多熱敷一會有硬塊的地方，然後做按摩，有利於促進血液循環，也有利於下奶。
再者，利用飲食進行調理，可以利用食療的方式進行下奶，比如豬蹄湯，魚湯等都是有利於下奶的食品。但是剛生過孩子之後身體虛弱，一定要注意食物的選擇，要注意少吃辛辣刺激食物，以湯汁爲主，多喝湯有利於奶水充足。
