女性在生產的時候身體各個器官，都會收到很大傷害，尤其是生殖器，受到外力作用很大，這就會讓女性產生巨大疼痛感，在生完寶寶之後，家人要給予合理照顧，幫助身體恢復，那麼產前恥骨分離產後多久恢復？
1、如果在生產的時候，女性出現了這種恥骨分離現象，在生產完之後就要藉助外界方法，及時幫助情況恢復，比如說矯正帶或者具有修復功能的內褲，一般在生產之後1~2個月，就可以恢復到正常狀態。
2、在坐月子的時候，產婦要穿上具有保暖功能的長衣長褲，及時更換和清潔，不要做重體力勞動，更不能長時間彎腰和下蹲，這時候要採取母乳方法來對寶寶餵養，因爲通過乳房刺激，也能夠幫助子宮恢復，臥室的環境不要處於密不透風狀態，可以適當打開窗戶，讓新鮮空氣進入，同時還要使用加溼器，讓環境裏面溼度達到60%。
3、生產完10天以後，可以用溫熱的水淋浴，不要採取盆浴方法，避免造成細菌交叉傳播，洗澡時間也是要嚴格控制在20分鐘之內，在洗完之後，注意保暖，在這時不能接觸寒涼的東西，更不能喝冷飲和吃涼食，要注意合理加熱。
