有的女性生完孩子之後，腰疼的起不來，這種情況可能是產後尾椎骨痛，這是產後常見的一種現象。出現這種現象一定要好好的保養，才能避免對女性的生活質量受到影響。產後尾椎骨痛多久可以恢復？
產後尾椎骨痛的恢復與產後的保養有關，在產後可以通過熱敷與按摩的方式來改善，同時，要保持正確的坐姿，都有助於恢復。一般在產後三到六個月就可以恢復。如果產後得不到好的休息，就容易加重病情，這樣也就影響到恢復的時間，有的患者需要長達幾年的時間才能恢復。
產後尾椎骨痛主要是由於在懷孕期間、分娩期間，體內的激素水平發生變化，尾椎骨周圍組織韌帶發生水腫、充血以及生產過程中的牽拉損傷，這就容易導致尾椎骨出現炎症，而出現滲液，這些滲液會刺激到周圍神經而導致尾椎骨痛。
爲了預防產後尾椎骨痛，在懷孕期間應當多做適當的運動，不能總是躺着或是不動，而且懷孕期間也不要營養過剩，這樣容易造成胎兒過大，在分娩的時候就會壓迫到尾骨。懷孕期間也不要做體力活，尤其是不要負重走路。而且懷孕期間也要避免便祕，避免咳嗽，避免加大腹部的壓力。
