雞蛋是大家在生活當中比較常見的一種食物，並且也是離不開的，因爲雞蛋對任何年齡段的人來說都特別有營養，既可以補鈣，還能夠有着飽腹的感覺。那麼爲什麼坐月子要吃雞蛋？
因爲坐月子吃雞蛋就可以滿足產婦的營養需求，避免產婦過於虛弱，增強身體的體質，還能夠使女性身材得以保持，在出月子以後減肥更容易成功。但是坐月子女性在吃雞蛋的時候，一開始應該吃開水衝的雞蛋，慢慢纔可以吃煮熟的雞蛋。
因爲煮熟的雞蛋不容易消化，對於產後女性來說吃的過早，很可能就會出現消化不良的情況，爲了產婦健康以及寶寶健康，一定要在正確時間食用雞蛋，在剛開始的時候可以將雞蛋用開水衝開，然後再加入適當奶粉，對於產婦來說是最有營養的食物。
另外雞蛋還可以炒着吃，對於坐月子的女性來說，吃西紅柿炒雞蛋也是比較有營養的。或者是在煮麪條裏邊打入散雞蛋，可以使麪條更加入味，也可以增加麪條營養，對於產婦來說雞蛋是離不開的，所以產婦在生產以後一定要多準備一些新鮮雞蛋。
