很多新手媽媽或許不知道，生完寶寶不是解放，而是一切的開始！在產後，媽媽是需要排淤血，排惡露的，而且越早排完越好。那麼，今天就來了解一下，產後怎麼排瘀血？一起來了解下吧。
排瘀血的方法可能很多新手媽媽都沒有掌握。但是，媽媽要知道淤血殘留在身體，傷害還是挺大的，應該引起重視。可以通過飲食，或者讓醫生開出方子，幫助排淤血，不可以相信民間偏方。
所謂的淤血，就是在產後，陰道中有一些分泌物，或者是蛻膜組織等正常情況下，會在3個星期左右排乾淨。如果在產後2個月裏，女性發現自己還在持續地有惡露情況，就需要引起重視了，就是惡露不淨，要及時到正規的醫院進行檢查和治療，不能放任發生。
此外，媽媽還要注意休息，營養均衡，最重要的或許也是最難實現的，就是要保持充足的睡眠。在日常生活當中，女性也要注意外陰的衛生狀況，當白帶顏色恢復正常時，瘀血才算是排乾淨；一個月內也不能發生一些性行爲，要等到淤血排完了，才能讓身體恢復得更好、更快。
