日常生活中，醬油、食鹽等都是人們煮菜必備。如果人們的飯菜中沒有這些調料，會影響自己的食慾，不利於身體健康。不過過多食用這些調料，會損傷身體器官。尤其是產婦在恢復期間，調料的添加需要適當。那麼，產婦坐月子時月子餐裏可以有醬油嗎？
產婦坐月子時所吃的月子餐裏是可以添加醬油的。但是不能夠吃過多醬油，不然對身體恢復有害。尤其是產婦如果是剖腹產，過多食用醬油會導致產婦身上疤痕顏色加深，不利於恢復，也影響美觀。除此之外，產婦坐月子時需要清茶淡飯，如果過量食用醬油容易升高體內血壓，不利於身體健康。
不過，很多人擔心產婦吃醬油會影響寶寶皮膚髮育。其實，寶寶皮膚髮育跟產婦吃醬油沒有什麼關係，而且吃醬油也不會導致寶寶皮膚變黑。另外，產婦在月子期間可以適當食用醋。酸味食物是有利於產婦食慾變好，所以適當在食物中添加醋，能夠改善食慾，加強營養吸收。
不過，產婦在懷孕期間不適合吃辣椒。產婦食用辣椒容易讓腸胃、傷口受到刺激，而且會導致體內火氣旺盛，還會影響寶寶身體發育。所以，產婦要控制好自己的嘴巴，不要吃過多辛辣刺激食物，否則會影響身體恢復。
