媽媽們都知道，產後應儘快給寶寶餵母乳，這樣可以提高寶寶身體免疫能力，同時還能增進媽媽與寶寶之間的親密關係，但最近有媽媽感到很苦惱，順產分娩已經三天了，乳房仍然沒有分泌奶水，就想知道，順產後三天沒奶怎麼辦？
一般情況下，對於順產分娩的媽媽，會在產後48到72小時左右，乳房纔會出現泌乳的情況，所以當媽媽順產後三天沒有奶，還是屬於正常情況，不用過於擔心，建議媽媽要保持平和的心態，多注意休息，每日堅持讓寶寶多吸允乳房，這樣能刺激體內泌乳素分泌，就能讓乳汁的分泌出來了。
順產過後的媽媽需要儘快調整飲食，除了注意每天少量多次飲用溫水外，還需要注意多吃一些有營養且容易消化的流質食物，同時搭配多吃些新鮮蔬果，在母乳尚未分泌的時候，千萬要注意不可吃過於油膩的或催乳的食物，如豬蹄兒湯、鯽魚湯、雞湯等湯水，因爲這些食物不僅不利於開奶，還容易堵塞乳腺管。
在順產之後，媽媽們還可以每天給乳房做熱敷按摩，用50到60度溫熱毛巾對乳房進行熱敷5到10分鐘，然後在乳房上塗抹一些潤膚霜，接着避開乳頭從乳房底部向乳頭方向進行打圈方式（5到10圈）按摩，就可以有效疏通乳腺促進泌乳，實在不行的，可以請開奶師做專門的催乳，效果會更好。
