很多孕媽在分娩之後，都希望能夠給寶寶母乳餵養，因爲母乳對於寶寶來說是營養的來源，沒有什麼食物比母乳更適合寶寶的。但是，有的順產媽媽，在產後三天沒有奶水，非常焦慮，那麼順產後三天沒有奶水怎麼辦？
一般順產以後，在48到72小時左右產婦會出現泌乳的情況，如果順產3天沒有奶水要多喝排骨湯，鯽魚湯，多喝牛奶，用通草煲水喝也是可以的。寶寶初次吮吸母乳時，媽媽會有一定程度的疼痛感，但千萬不要排斥，應該多讓寶寶吮吸，經絡活躍了乳汁分泌就會充足，等慢慢有了奶後可以喝雞湯等。
有些產婦由於身體素質比較差，產後體質虛弱也會影響乳汁分泌，所以調理好身體，不要太勞累，多休息，保持良好的心情狀態也有利於母乳充足，注意加強營養，多吃肉蛋奶，多喝湯。最重要的就是勤吸吮。保持正確的餵哺姿勢。飲食上需要多吃少油的下奶湯，如果持續不下來，可以中藥調理一下，也可以在醫生指導下服用促使乳汁分泌的藥物治療，促進乳汁分泌。在有必要時，也可以去醫院乳腺科進行催乳。
