香蕉是一種比較常見的水果，無論哪個季節都可以在市面上看見，但是香蕉不是適合所有人食用的。香蕉屬性寒涼，是否適合哺乳期的女性食用，都是要了解女性的體質如何。那麼，香蕉回奶還是下奶呢？
香蕉是沒有回奶的功效，大多數香蕉是用來通便的。女性在這期間可以食用香蕉，除了吃這種食物之外，還可以吃大麥茶，韭菜以及花椒等食物。由於很多女性擔心自己食用香蕉會造成身體分泌變少，其實是不會有這種情況出現的。女性食用香蕉，不僅能緩解便祕，而且有排毒養顏的作用。
女性要適當的吃香蕉，不可以過度食用，不然容易出現腹瀉的症狀。香蕉還具有迅速恢復體力的作用，對胃部治療有比較好的食療效果。女性在哺乳期要注意不可以吃生冷的食物，在吃香蕉時也要吃溫熱的，裝一碗熱水把香蕉放進泡兩到三分鐘就可以吃了。
香蕉含有一種氨基酸，能使女性情緒愉悅，幫助身體制造開心激素，抑制心理壓力。女性要多吃容易消化的食物，多喝骨頭湯，雞湯，魚湯等，保證飲食均衡。
