寶寶出生後就進入了哺乳期，母乳餵養更有利於寶寶生長。寶寶吃母乳有一定的時間限制，超過了這段時間就要開始給寶寶斷奶了。寶寶斷奶比較晚也會影響生長髮育，所以家長到了一定的時間就不要再給寶寶餵母乳了。那麼哺乳期是指什麼時候？
一般來說，寶寶的哺乳期是一年的時間。寶寶在6個月前都是純母乳餵養，到了6個月以後就可以在母乳的基礎上適當添加輔食了。如果哺乳期的女性需要上班，也可以在寶寶8個月的時候就結束哺乳。
如果要給寶寶在8個月的時候結束哺乳，就要讓寶寶在8個月之前開始接觸奶粉，等寶寶喝習慣奶粉後，什麼時候斷奶都可以了，這樣斷奶也比較容易。
如果餵養條件允許的話，可以母乳餵養寶寶到一歲，一歲後就可以慢慢給寶寶斷奶了。在哺乳期間爲了能給寶寶提供充足的母乳，在飲食上就要特別注意。在哺乳期的女性一定要避免吃會抑制奶水分泌的食物，比如韭菜、麥芽等，也不要喝酒或者含有酒精的飲品。
在哺乳期的女性飲食一定要清淡，吃太鹹或者太辣的食物都會影響奶水質量。含有脂肪比較高的食物也要少吃，這類食物不容易消化，還會讓身體發胖，這點一定要注意。
