產婦在生孩子之後都比較容易出現缺鈣的症狀，想補充鈣元素的話，一般是靠鈣片來補充人體鈣元素的需要，但是，她們並不知道鈣片在什麼階段吃才最有效果，所以，我們就來探討，哺乳期鈣片什麼時候吃最好？
在哺乳期的產婦什麼時候吃鈣片最好，不是說所有的產婦都適合通過吃鈣片的方法來補充鈣元素，這必須通過諮詢專業的醫生才能更好的服用鈣片，通常來說，產婦生完孩子後就可以立即服用鈣片，但是，還是建議出了月子在吃鈣片。
孕婦剛進入哺乳期就可以吃鈣片，因爲這個時候是寶寶最需要媽媽的營養的時候，這樣有助於提高產婦乳汁中鈣元素的含量，對寶寶的生長髮育有着很大的好處。同時，哺乳期吃鈣片的話，一天一次建議在晚上服用，如果是一天兩次的話建議早晚服用。
一天中的早上，是人體吸收鈣元素的最佳時間，這個時候補充鈣元素，人體可以輕鬆的吸收，對寶寶也有非常大的好處，而晚上睡覺時，人體的功能開始運作，能夠促進對鈣元素的吸收，這兩個時間點都能給哺乳期的媽媽們提供一個良好的補充鈣元素的機會。
