谷維素是一種對於營養神經非常有幫助的藥物，有些女性朋友在生完孩子之後，總是睡不好，最後幾乎成爲神經衰弱，這種情況對母親自己和對寶寶都是沒有好處的，嚴重的會影響到奶水分泌，有些人聽說谷維素可以改善神經衰弱，所以就想吃點試試，可是不知道哺乳期可以吃谷維素嗎？
1、谷維素事實上並不是一種功能性藥物，是營養補充劑的一種，所以孕婦和哺乳期女性都可以適當吃一些，谷維素的主要成分是維生素b6，比起褪黑素要更加溫和一些，褪黑素雖然也是同類的改善神經功能的藥物，但其實不適合哺乳期女性食用。
2、食用谷維素一定要在醫生的指導下進行，因爲哺乳期的人用藥使用的計量和次數都不能和其他人羣一樣，所以聽從醫生的指導用藥是最安全的。
3、谷維素這樣的藥物雖然營養神經，但是也容易產生依賴，所以在服用過一段時間後就應該停止使用，不要讓自己一直吃，要分療程吃兩到三個月，然後停一到兩個月，這樣的服用方法纔是比較正確安全的。
哺乳期的女性如果睡不好覺，應該多吃點含有VB高的食物，例如堅果，動物瘦肉，和魚蝦的肉，這些食物對於營養神經和腦細胞非常的有幫助，也有助於改善睡眠質量。
