有的女性在生完孩子之後，經常的出汗，非常的怕熱。有的女性生完孩子之後，就經常的怕冷，總是手腳冰涼的。這些情況聽說是一種是產後體熱，一種是產後體虛。產後怎麼區分虛熱？
產後體熱主要表現經常感到口乾舌燥，口乾口臭，嘴角容易破，喜歡喝冷水，怕熱，容易流汗，滿臉通紅，脣色也比較深，舌苔偏紅，體味重，容易長痘痘，經常有便祕現象，脾氣比較差，容易煩躁不安。
產後體虛主要表現血液不足，經常會出現頭暈眼花，皮膚乾燥，脣色淡或者是手腳冰冷，身體乏力，容易出汗，感冒，或者是口乾舌燥等等。
產後身體虛弱，產後的這段時期在飲食、活動、心理等方面都要做好護理，有助於產後身體的恢復。在產後一定要好好休息，注意保暖，還要注意補充營養，避免生氣，最好是母乳餵養，既有助於身體的恢復，對嬰兒來說也能吸收到最好的營養。產後也不經常躺在牀上，在分娩24小時就可以起牀活動，每天增加活動的時間與範圍。另外，要注意不宜過早的做苦重的活或是劇烈的運動。
