有些女性不知道自己在哺乳期是否能吃水果，畢竟有些水果屬於寒涼食物，如果不小心在哺乳期食用，可能會影響身體健康，不利於寶寶身體發育。所以很多女性對於水果都是寧願看着，也不願意嘗試。那麼，女性哺乳期吃什麼水果好？
女性在哺乳期可以多吃香蕉。香蕉富含大量的纖維素和鐵質，能夠通便補血，有利於她們身體健康。鐵質是造血的主要原料之一，女性產後多吃香蕉，能夠防止產後便祕和貧血疾病。而且吃得多香蕉，會讓身體內鐵質含量增多，也能預防寶寶貧血。
其次，女性可以多吃橘子。句子中含有維生素C、鈣質等營養，維生素C能增強人體血管壁的彈性，防止女性產後出血。而補充鈣質是女性產後身體所需，且鈣質是寶寶身體骨骼發育的重要組成成分。所以女性產後適當食用橘子，不僅能夠防止身體出血，也能給寶寶提供足夠的鈣質，促進其身體發育。
桂圓又叫做龍眼，味甘性平，是補血益脾的好水果，適合產後身體虛弱的女性食用，能夠起到補脾益胃、補血的作用。除了龍眼，紅棗也是不錯的補血佳品，適合產後脾胃虛弱、氣血不足的女性食用。
