產後很多女性都選擇母乳餵養，因爲母乳比較好吸收，而且營養也比較高，餵母乳效果會更好。當發現月子乳汁變少了，那麼一定要採取措施來改善，瞭解具體的原因。那麼什麼原因會導致月子乳汁變少？
在產後女性哺乳期間，如果經常熬夜，那麼就會導致作息時間被打亂了，這樣就容易睡眠不足。如果產後休息不好，那麼奶水就會少，奶水的質量也會受到影響。建議產後女性一定要多休息，不可以太累，這樣奶水質量纔會提升。
在照顧寶寶的時候，女性會很累，而且還很容易因爲瑣事而煩躁，如果心情不好，那麼情緒被壓抑，也會對奶水的質量造成影響，奶水就會變少。女性一定要保持好心情，不可以太累，也要學會釋放壓力，可以散散步，聽一些舒緩心情的音樂，家人也需要多照顧寶寶，幫助分擔。
如果產後女性生病了，有感冒的症狀，或者是發燒，那麼也容易回奶。建議發現不舒服的時候，及早去醫院來治療，這樣纔可以讓疾病好起來，奶水也就會恢復正常。在奶水少的時候，家長也需要讓寶寶多吸吮，這樣也可以促進奶水分泌。
