避孕失敗之後很多人都會選擇做人流，不過現在人流的安全性雖然說還是比較高的，但是這對女性身體其實也會有一些傷害，尤其是在流產之後可能還會影響到月經的正常情況，不少女性在人流之後就會發現自己的月經出現了紊亂的現象，這就需要及時的去做調整了，那麼人流月經不正常怎麼辦呢？
1、很多女性在做完流產手術之後，都會出現月經不調的症狀，但是注意調理的話恢復還是比較簡單的，只不過恢復的週期要根據每個女性的身體情況來確定。
2、人流之後月經不調可以從飲食方面來做好調理，可以多吃一些牛奶或者是魚肉之類的，鈣質比較豐富的食物。儘量避免喝咖啡，還有紅茶之類的飲料可能會增加女性的焦慮，還有不安的情緒。除此之外，蔬菜水果還有谷類食品也是可以多吃的，能夠幫助調整月經。
3、要是在流產之後月經很長時間沒有來或者是兩三個月纔來一次的話，還是要及時去醫院檢查看一下是什麼原因導致的，因爲如果月經不正常的話，可能會影響到之後懷孕的情況。
