女性懷孕時有可能會發生流產，這對於健康有損害，所以應該臥牀修養幾天，而且還需要做好護理工作，比如保持個人衛生、調整飲食和避免着涼，而且還應該避免坐浴和同房。那麼，女性在流產之後應該怎麼吃呢？
女性朋友在流產之後，需要注意調整飲食，應該多吃些新鮮水果蔬菜。由於流產後身體較爲虛弱，都會經常出汗，這就會導致水溶性維生素流失。所以流產後的女性，都應該多補充一些維生素。
流產後要多吃蛋奶、瘦肉等食物，上述食物中含有很多的蛋白質，這能夠增強身體免疫力，讓身體儘快的恢復。所以在流產後，要儘量多吃點蛋白質含量高的食物，像是魚肉、豆製品、奶類以及雞蛋等，都是很好的蛋白質來源。
女性出現了流產的情況，對於飲食太特別注意，不能吃寒涼、生冷和刺激性食物，而且要減少脂肪的攝入。如果流產後吃刺激性食物的話，就會刺激器官充血，很容易導致出血量的增加。如果女性流產後出血較多，大家就應該吃一些補血的食物，例如紅棗、櫻桃、豬肝以及阿膠等。
