流產後應該補充什麼營養

流產也被稱做是小產，小產當然要做小月子了。在坐月子期間，休息與營養都非常重要。休息可以幫助身體恢復，營養能提高抵抗力，有助於身體康復。在營養方面，流產後應該補充什麼營養？

流產後氣血虛，應該補充能夠滋補氣血的營養，比如說，多吃紅棗，多喝雞湯等。流產後免疫力下降，應該補充蛋白質，可以提高抵抗力，比如說，多吃肉類、蛋類、奶類以及豆類等。流產後也要多吃蔬菜、水果以及含維生素高的食物。流產後雖然需要補充營養，但是不能盲目去補。

流產後適當的進行營養補充，能幫助女性身體恢復，但是，在補營養的時候，也要注重補養的程度，補養的時間，而這些補養要根據患者的體質以及失血多少來定。

流產之後在保證營養的同時，也要注意補充的營養要易吸收易消化，才能保證營養的吸收與利用。在流產後要少吃或不吃油膩、生冷的食物，也不宜吃理氣、活血的食物，像蘿蔔、山楂以及苦瓜等。補養的時間也不宜過長，以半個月爲宜，如果是身體體質差，失血過多的女性，可以適當的延長補養的時間。