中國女性在月子期有很多講究和禁忌。不能洗頭碰涼水少少活動不能受涼。但是對比國外生完孩子的媽媽甚至第二天 能穿着高跟鞋到處走身材也很好，中國媽媽會有這樣的疑問，外國女性真的不用坐月子嗎，下面本站小編就來和大家說一說。
其實並不是這樣，她們只是不坐“中國式”的月子罷了。從醫學角度來說，她們也是要坐月子的，這個坐月子就是指產褥期的恢復， 而且國外人對產褥期的恢復更加重視。
外國女性由於自然環境、飲食習慣等這些原因，他們和中國女性的身體有很大的不同。外國女性骨架大，身體強壯，生完孩子以後更容易恢復。再加上外國女性毛孔粗大，進入體內的寒氣更容易排出體外，所以也不容易留下病根。
外國的女性生產時身後會有比較強大的專業醫生的，一般情況下不會讓寶媽的身體出現問題
最重要的一點國外女性平時的飲食是比較營養豐富的，每天會給身體攝入充足的鈣與蛋白質。而我國的主食是米，面，這些食物含有的鈣與蛋白質會比較低。所以我們看到的外國女性會比我國的女性的體質要好。所以國外的女性生完孩子之後身體不會很虛，很快就可以恢復，所以不需要坐月子。只要營養跟上就好了。
再加上外國的女性的盆骨部位會比我國女性的腰寬大，而盆骨大的女性生起孩子來就會不用那麼吃力，這樣會有利於恢復。而且外國的女子平時會比較喜歡健身，經常健身的女性身體的抵抗力會比較強，所以恢復得也會比較快。
於中國女人來說，從小到大吃一些蔬菜和五穀雜糧，可能和外國的女人相比起來，也是存在着很大的差異，同時在飲食方面也是清淡和精細一些，還有某些程度的影響，中國女人的身材就會比較的嬌小，皮膚也是比外國女人細嫩很多，同時身體上的毛孔也會比較小，因此女人的生孩子的過程當中，身體當中的骨縫也是處於張開的狀態，寒氣就會容易進入到身體當中，所以生完孩子以後是需要一段的時間來進行保暖和調理的，讓骨縫慢慢的處於閉合狀態，這樣纔對身體有好處，而且還不會落下“月子病”。
