女性在生產之後，要經過42天的產褥期，一般情況下，大多的女性會選擇坐月子，身體逐漸恢復之後，纔會出門活動。在這一個月的休養期間，要特別注意身體的休養，那麼，月子坐多了有什麼壞處？
在坐月子的時候，不是說只能躺着休養，也是可以坐着的，但是坐多了，會難免傷及到腰部，髖部，脊椎的骨骼，造成這些地方的骨骼勞累過度，時間長了，會導致肩膀，背部，腰部痠痛。如果在月子裏，坐的較多的話，會導致腰肌勞損，腰椎疾病，肩周炎等，對身體的影響是比較嚴重的。
坐月子的時候，要保證足夠的休息和睡眠，能夠幫助身體排除惡露，恢復體力。一般在經歷過一週之後，可以進行短時間的下牀活動，最好在家人的陪同下進行，活動的時間要在半個小時之內，時間太長的話，身體就會體力不支，導致腳部或者下肢疼痛。
在月子裏，可以坐着吃飯，坐着餵奶，但是時間都不能太長，要儘量以臥牀休息爲主，以免因爲長期的坐姿導致日後出現身體的痠痛和腰部骨骼的不適症狀，影響到身體的健康。
