酸奶是大多數年輕人喜歡的飲品，酸奶中含有有益的乳酸菌，對於大家人的身體有很多的好處，特別是出現過腸道類疾病的人，這些有益菌可以達到一個保健的作用，對於孕婦也是可以嘗試的。下面小編帶大家去關注一個問題，孕婦能喝酸奶嗎？
孕婦能喝酸奶嗎
懷孕期間是可以喝安慕希酸奶的，對胎兒是沒有影響的，建議你定期孕檢，服用三個月的葉酸片，懷孕四個月後可以做四維彩超和唐氏篩查檢查看看，預防胎兒先天畸形的可能。
孕婦喝安慕希酸奶注意事項
1、不要空腹喝空腹喝安慕希酸奶，保健作用減弱。建議飯後飲用酸奶，益生菌可幫助腸胃蠕動，抵抗有害菌，改善腸胃環境，維持腸道健康。
2、不要加熱安慕希酸奶中的活性益生菌，如果加熱或用開水稀釋，會大量死亡，不僅特有的味道消失了，營養價值也會損失殆盡。建議：可以帶包裝放置幾分鐘在溫水中，這樣就不會破壞酸奶原有的營養成分。
3、食用後要用白開水漱口喝完酸奶後如不進行漱口，酸奶中的某些菌種及所含的一定酸度，特別容易導致齲齒現象。
孕婦什麼時候喝安慕希酸奶最好
1、晚上喝最好如果準媽媽出於補鈣的目的，那麼建議在晚上飲用。因爲午夜時分，準媽媽身體中的血鈣含量最爲稀少，干擾人體補鈣的因素也大大減少，身體也就更容易吸收鈣元素，補鈣的效果便會增強。
2、飯後半小時-2小時飲用最佳想要酸奶能夠在身體中發揮所長，要給它合適的生長環境。酸奶中的重要元素——活性乳酸菌，生存環境需要PH值大於5.4(弱酸)，但一般在進食前，人胃部的PH值有1-2(強酸)，並不適合其成長，即使它進入胃部，也會被胃酸給消滅。然而就餐後30分鐘-2小時，胃部環境會出現巨大變化，大量的食物會稀釋胃液，PH值也就增長到3-5，此時飲用，活乳酸菌便能發揮長處。
以上就是小編對於孕婦能喝酸奶嗎這一問題的有關資料整理。看來小編的資料也證明，孕婦是可以喝酸奶的，但是也要注意和酸奶時候的禁忌，不能用不恰當的方式和酸奶，比如說是加熱，對於酸奶，可能製冷還是更常見的，不推薦加熱，加熱會導致有益菌的死亡。
