俗話說閒人長指甲，閒心長頭髮，但是這也是跟個人體質有關的，有的人指甲長得特別快，但是有的人就不怎麼長。對於女人來說，指甲長得好看可以去做美甲，但是也有的人指甲特別軟，而且還想不起來，那怎麼樣讓指甲長得快一點呢？
怎麼樣讓指甲長得快
1、多做手工，指甲越摩擦越長得快。日常飲食也是決定你指甲是否美麗的要素，維他命是很重要的。指甲每天約生長0.1釐米，因爲指甲有生命，所以也有組織，指甲根部的幹皮和小皮，具有保護指甲的重要功能。
2、想讓指甲長快，需要多補充蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、鋅等微量元素即可，因爲這些成分皆是指甲組成時，不可或缺的要素。食用深色蔬菜、豆腐、橄欖油等，有助於改善體內缺鐵或鈣。
怎麼樣讓指甲更漂亮
1、如果爲了指甲整齊漂亮修剪幹皮、甲皮，容易使手指發腫。不要修剪幹皮、甲皮是保護指甲的第一原則。其次注意指甲的水分，普通女性指甲含水70%到120%，由體內、體外等不同方式補充。
2、倘若希望指甲長得健康、漂亮，提供這些營養的補給就絕對不可少，所以建議可增加攝取核果類的食物，因爲其不但含有豐富的蛋白質外，亦擁有高單位的鋅與鎂，而多喝豆漿、優酪乳。
每天用的最多的就是手了，手上細菌多的話那肯定也會把細菌帶入身體裏，這其中也包括指甲，好多人留着長長的指甲，就是爲了好看，但是這是非常不衛生的。指甲縫裏很容易起髒東西，長時間不修理的話就容易進去人體內，所以留指甲要適量，乾淨纔是最重要的。
