衆多慢性疾病當中比價常見的就是高血壓疾病，遺傳、年齡、精神狀況、生活和飲食習慣、藥物以及其他疾病都有可能誘發高血壓，而且高血壓若是沒有得以控制，是會引起心梗、腦梗、腎衰等併發症，所以高血壓患者在飲食上需要十分謹慎，那麼高血壓可以吃蛋白粉嗎？
患有高血壓的人吃蛋白粉是沒有問題的，蛋白粉是由四類蛋白複合加工製作而成的，是給需要補充蛋白質的人羣服用，因此適量吃是不會對患者的血壓產生影響的，不過雖然說可以吃蛋白粉，但必須控制使用的量，因爲蛋白質攝取過量容易使人發胖，還會增加肝臟和腎臟的代謝負擔，反而不利於病情控制。
除了遵從醫生指導服用藥物控制血壓平穩外，另外在飲食上應遵循少量多餐的習慣，同時還要保持飲食清淡，且均衡合理有營養，每天控制好鹽的攝取，不得超過5克，多吃含鈣鉀鐵元素、維生素、粗纖維的食物，禁止太鹹太甜或者高膽固醇高脂肪的食物。
另外高血壓的人羣，日常應要有適量的運動，注意是要節奏緩慢且運動量小一些的運動，如散步、慢跑、打太極拳等，不僅能保證身體血液循環，而且還能控制體重的增長，維持正常的範圍內，當氣溫下降或季節轉換時，要注意添減衣服，這樣才能更好保持血壓平穩。
