微量元素是人體必需的一種礦物質。它在人體中的含量非常少，大概能夠佔到人體總重量的0.01%左右。但是千萬不要小看這些含量非常少的微量元素，人體一旦缺少它就會出現各種健康狀況。那麼微量元素對人體的作用是怎樣的呢？接下來就瞭解一下。
像我們在日常生活當中經常說的鐵鋅碘硒等都是微量元素。要想讓身體正常的運轉就要保證體內的微量元素正常，過多過少對身體都有害。
如果一個人身體缺少微量元素的話就會生病，比如說人體缺少鐵的話就會出現貧血，面色蒼白，全身乏力，因爲鐵是血紅蛋白的主要成分，臨牀上常見的缺鐵性貧血就是因爲體內的微量元素鐵缺失導致的。
如果體內缺鋅的話，就會影響到人的記憶力，如果是在兒童時期缺鋅的話，孩子的大腦發育會受到影響。
如果體內缺碘的話，有可能會造成精神緊張狀態不佳的情況，曾經有文獻作過報道缺碘是造成人類智障的原因之一。
如果人體缺鋅的話，就會導致人的甲狀腺功能下降，還會影響到人體的免疫功能導致免疫力低下。
