便祕，指的是周排便次數少於3次，或者是感到排便困難的一種常見的生理現象，且多發於老人。便祕對於身體的健康是會帶來一些影響，尤其是長時間不排便，會導致生理機能絮亂。那麼，經常便祕到底是什麼原因引起的呢？一道瞭解下。
經瞭解，便祕通常是由於心理壓力過大，或者是腸胃功能不好以及食物等因素造成的。所以，若是經常性便祕，不妨可以調整下情緒，讓自己放鬆減壓，然後在飲食方面，多以清淡爲宜，避免刺激性、油膩、辛辣的食物。
其次，對於患有腸胃疾病而導致便祕的患者而言，可以嘗試在醫師的建議下服用一些調理腸胃的藥物，觀察一段時間，看是否有效，若沒有，應及時到醫院就醫，查明原因後對症治療。另外，還可以嘗試着使用利於排便的滴劑來幫助完成排便，但一般治標不治本。
所以，發現自己總是有便祕的朋友們，一定要及早採取治療的措施，避免症狀嚴重之後再醫治，可能已經給身體埋下了很多的隱患。因此，不要忽略了經常性便祕帶來的危害，必須要重視起來。
