人體的結構是非常複雜的，稍微不注意就會引起各種不適，腿痠腰痛是很常見的，一種身體不適的症狀。當發生這種症狀人體是非常不舒服的，人們就會想了解是什麼原因導致的，那麼腿痠腰痛是爲什麼？
腿痠腰痛主要表現爲腿部肌肉痠痛、無力，腰部疼痛直不起身。其實導致腿痠腰痛的原因有很多，主要是軟骨組織和骨質出現了問題，軟組織的原因，主要考慮是受涼和劇烈運動過後的肌膜炎導致的，劇烈的運動後會讓肌肉處於緊張狀態，從而導致腿痠腰痛。
長期的站立、久坐和做重體力的勞動也會導致腿痠腰痛。當然也不能排除身體出現了一些其他病症，如果腰椎中間疼痛的話要考慮是不是得了腰間盤突出。如果確診是腰間盤突出，要立即的去正規的醫院就診，以免耽誤病情。
在發生腿痠腰痛時需要仔細觀察，辨別是不有外傷，還是內在病因引起的。人們在腿痠腰痛時記得不要做劇烈運動，要多臥牀休息，養好病情。期間的飲食也要以清淡易消化爲主，多攝入一些高蛋白、高鈣含量高的食物，這樣的食物能很好的幫助身體恢復健康。
