很多寶媽都深有體會，越到懷孕的晚期，隨着肚子越來越大，腰腹部下沉的力道會越來越重。故而到後期很多孕媽只能在家臥牀休息，那麼爲什麼孕晚期腰痠背痛?
1. 胎兒長大增加了子宮的負擔。在孕晚期胎兒的發育基本成形，孕婦懷着一個六七斤的胎兒來回走動，腰腹部就需要更大的支撐力來支撐胎兒的重要以及孕婦的活動。受胎兒的擠壓，子宮的韌帶會因長時間的拉扯而鬆馳。
2. 孕婦的激素值隨着孕周逐漸升高，這種激素使盆骨那裏的韌帶越變越鬆，肌肉同時也越變越鬆，使後背脊椎的彎度加大，故而在孕晚期孕婦時常會感到腰痠背痛。在這種情況下孕婦要多注意休息。
3.不正確的姿勢導致腰部與背部越來越背。隨着腹中胎兒的快速長大，孕媽媽因爲腹部重量的沉重，走路時也無法保證正確的姿勢，用這種姿勢導致腰痠背痛的程度越來越厲害。
4.孕晚期加強運動增強體力。孕媽媽在懷孕後期會覺得越來越累，這時就要加強運動從而使體力增強，體力小也是腰痠背痛的原因之一。
