豆腐是大家經常都會吃的豆製品，它含有很多的營養，而且吃法衆多，很受大家的喜愛。在人們着涼的時候，就很容易出現拉肚子的情況，患者需要對飲食進行調整，避免吃刺激性食物。那麼，拉肚能不能吃豆腐呢？
拉肚是否能吃豆腐，這要根據拉肚的原因來決定。要是因爲吃了不潔食物造成的拉肚子，一般都屬於熱痢，這是能夠吃豆腐的，而且還有利於疾病的恢復。拉肚子屬於胃腸功能紊亂的表現，導致拉肚子的因素有細菌感染、菌羣失調以及受涼等。
如果是着涼或者是吃寒涼食物引起的拉肚子，就不能食用豆腐了，否則就容易使脾胃寒上加寒，進而讓拉肚子的症狀更加嚴重。要是大家不知道自己爲什麼會拉肚子，但是又很想吃豆腐的話，可以在烹飪豆腐的時候多加一些薑絲，以去掉豆腐中的寒性。
食用豆腐可以補中益氣、清熱潤燥，它所含的營養豐富，不僅有鐵、鈣、磷等有益元素，還含有糖類、植物油以及優質蛋白。在吃了豆腐後，很容易吸收其中的營養。大家只要吃兩小塊豆腐，便能夠滿足人們一天的鈣需要量。
