今天9月21日是世界阿爾茨海默病日，主題是延續去年的“從容面對，不再回避”，對於這個疾病，最重要的是早發現，早診斷，早治療，那麼，2020是第幾個阿爾茨海默病日？下面本站小編就來說說。
2020年9月21日是“世界阿爾茨海默病日”，是第27個“阿爾茨海默病日”，也被成爲“世界老年癡呆日”。
2020年延續去年的主題——“從容面對，不再回避”，呼籲全社會改變、摒棄對待阿爾茨海默病的一些消極、悲觀的觀念，提高對阿爾茨海默病的認識，讓患者的生活和治療環境變得更爲友好。
據我國疾病預防控制中心統計，目前我國老年癡呆症的患者約1000萬，預計到2050年將會超過4000萬。中國老年癡呆的患病率，隨着年齡而顯著增長，65歲以上老年癡呆的平均患病率爲5.2%，而75-85歲老年人患病率達到了15%到20%，85歲以上的老年人患病率達到了30%左右，相當於每三個人就有一位患有老年性癡呆。所以老年癡呆對老年人的影響是顯而易見的。
其實，“從容面對，不再回避”並不難。
對於患者來說，主要是正視問題，勇敢接受，發現問題及時到醫院就診，積極主動尋求幫助，配合認知訓練，改變生活習慣，延緩病情的惡化。
家人的支持則是患者積極面對的有力保障。
家屬應該做到理解，包容，“不評價、不指責、不爭辯，更重要的是不放棄，即提供更多讓老人迴歸正常生活的機會。”
對於社會來說，應該營造一個對阿爾茨海默病患者理解、寬容的氛圍，創造條件爲他們提供良好的正常生活的機會。
爲了應對癡呆症風險，預防老年癡呆的發生，應採取9項建議：
1、 從40歲左右開始，使收縮壓維持在130毫米汞柱以下;
2、 鼓勵使用助聽器治療聽力損失，並通過保護耳朵免受高噪音的影響來減少聽力損失;
3、 減少暴露於空氣污染和二手菸;
4、 防止頭部受傷(特別是針對高風險職業);
5、 防止過量飲酒;
6、 停止吸菸並支持個人戒菸;
7、 爲所有兒童提供小學和中學教育;
8、 中晚年時的積極生活;
9、 減少肥胖和糖尿病。
“地中海飲食”。
“地中海飲食”從理論上能夠減少三高的發生率，有利於脂代謝，減少動脈粥樣硬化形成，從而預防老年癡呆的發生。地中海飲食，指於地中海沿岸的南歐各國以蔬菜、水果、魚類、五穀雜糧、豆類和橄欖油爲主的飲食。
數據顯示，近三分之二的阿爾茨海默病危險因素與心血管病危險因素和生活方式密切相關，可見保持良好的心腦血管狀態和健康的生活方式對預防AD的重要性。
