月經每次提前一個星期是正常的，月經是指女性血液或粘膜定期從子宮內膜經陰道排出體外的現象，由生殖激素系統調節。月經由每個女性的內分泌激素和下丘腦垂體卵巢軸控制，形成周期，週期一般爲25~30天，即使提前或延遲7天左右也是正常範圍。月經週期的長短因人而異，只要是有自己規律的月經週期即可。
月經期間的護理方法
1、保持外陰清潔，每天晚上用溫水擦外陰，衛生巾、紙要柔軟清潔，內衣要勤奮更換，勤奮清洗，洗後用熱水燙傷，在太陽下曬乾。大便後應從前往後擦拭，以免髒物進入女性私處，引起女性私處炎或子宮炎症。月經期間禁止房間，防止感染。
2、注意飲食，飲食清淡溫和，易消化，不要吃生冷、油膩的食物，不要吃辣刺激的食物，多喝熱水，多吃水果和蔬菜，大便順暢。多吃豆類、魚類等高蛋白食物，注意補鐵，補充維生素c。
3、注意情緒調節，保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，防止月經不調。注意休息，不要熬夜，不要從事體力勞動，不要做劇烈運動。保證充足的睡眠，保持充足的精力。注意保溫，儘量不要碰冷水，不要坐太久。
