月經又稱月經週期、生理期，通稱阿姨，發生在具有生育能力的人類女性、黑猩猩和其他動物之間。對人來說，是指女性血液和粘膜週期性從子宮內膜從陰道排出體外的生理現象，由生殖激素系統調節。
一、來月經可以喝綠豆糖水嗎
不適合月經期間的女性。綠豆性寒冷，吃飯容易引起子宮收縮異常，誘發生理痛，加重生理痛，月經持續時間延長，甚至無聊，不利於健康。綠豆、紅糖雖然有補鐵的效果，但也有活血的效果，過去月經量多、體質熱的女性吃綠豆糖後月經量多容易引起身體失血、貧血等疾病。如果經期過去容易伴有腹瀉症狀的人，吃綠豆糖水會加重腹瀉症狀，不建議經期喝綠豆糖水。
二、經期應注意什麼
1、經期應注意個人清潔衛生，衛生巾應及時更換，避免細菌繁殖。
2、保證充足的睡眠，避免劇烈運動和過度勞累，同時避免精神緊張，體質虛弱者應加強營養。
3、禁止吃生冷、辣等刺激性強的食物，多吃生薑紅糖水等溫暖的食物，有助於緩解疼痛和排出經血。
