在月經期間，女性會很虛弱，很多生活瑣事都會影響到身體健康。因此，在月經期間，除了需要保暖外，還應注意飲食，多吃營養價值高的食物。這可以幫助補充女性身體營養，增強抵抗力，來月經喝什麼糖水好就比較受關注。
婦女在月經期間會有陰道出血，所以很容易引起貧血，導致頭暈和頭痛。此時，可以多喝紅糖水，紅糖水可有效幫助補充身體和補充氣血，這對女性身體是最好的。紅糖水很溫熱，可以幫助促進血液循環，消除血瘀，痛經婦女應該多喝，不僅在月經期，可以在月經期前幾天多喝，更有益氣血、脾胃溫熱的效果。
紅糖是溫和的食物，女性在月經期間要注意腹部的溫暖，喝一些紅糖水可以溫暖身體，還可以增強能量，促進血液循環，月經會更加順暢，而且女性朋友還可以根據自己的身體狀況選擇不同類型的紅糖水，可以喝少許山楂紅糖水、桂枝和山楂水煎劑，然後加入適量的紅糖，可以幫助祛瘀止痛，適合痛經女性。
感冒痛經的婦女也可以喝些姜棗紅糖水，即乾薑和紅棗，然後用紅糖煮沸，稍後再喝，再喝黑李紅糖，黑李紅糖一起煮，好好喝。補血養顏的效果非常適合月經期，韭菜汁和紅糖飲料也適合月經期婦女飲用，也有溫經作用。通過上面提到的，大家知道在月經期間喝什麼水最好，月經期間最好喝紅糖水。
