月經期間可以適當喝紅豆薏米茶，紅豆薏米茶中含有大量的維生素、礦物質，可以補充女性所需的維生素。月經期間會有大量營養物質，隨着月經血液的排出而流失，喝紅豆薏米茶可以補充營養成分。
由於月經血液的流出會使氣血不足，紅豆薏米茶可以補充氣血，緩解月經期間不適症狀，對女性是非常好的，需要合理的進食，避免進食過多，以防導致不適症狀。月經期間飲食需要注意的原則是清淡、容易消化，避免油膩、辛辣、刺激的食物，以防影響正常的月經，從而發生月經紊亂、月經量增多、經期延長，需要適當休息，避免熬夜、勞累。
