現在越來越多的女性進入職場，成爲電腦一族，每天坐在電腦前8小時以上，這些女性因工作壓力大、工作不規則等原因成爲月經不調的大人。
電腦一族長時間坐在電腦前，盯着顯示器，長時間頭暈頭痛。肝氣不好，人的全身氣血運行紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，女性月經不調。因此，電腦一族的女性朋友可以預防月經不調，從養肝開始。
推薦食物:豬肝綠豆粥
效果:該粥補肝養血，清熱明目，美容潤膚，特別適合臉色蠟黃、視力下降、視力模糊的體弱者。
原料和用法:新鮮豬肝100克，綠豆60克，米100克，鹽、味精各適量。首先把綠豆和米洗淨煮，用大火煮後，用小火慢慢煮，煮到8成熟後，把切片和條狀的豬肝放入鍋中煮，煮後加入調味料。
