產後第3、4天易出現生理性漲奶，乳房充盈腫脹局部壓痛，應勤給寶寶吮吸，可以採用冷敷的方法消腫。那麼產後出現乳房腫脹怎麼辦？新手媽媽漲奶怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
新媽媽如果覺得乳房輕微疼痛不要停止母乳餵養。停止哺乳會造成乳汁淤積，導致乳腺炎的發生。所以，在剛剛感到乳房疼痛、腫脹甚至局部皮膚髮紅時，不但不要停止母乳餵養，而且還要勤給寶寶餵奶，讓寶寶儘量把乳房裏的乳汁吃乾淨。這是緩解乳房脹痛的最好辦法。此外，用溫毛巾熱敷乳房也可以。
如果乳房局部有紅、腫、熱、痛，伴有發熱，就可能得了乳腺炎，也應及時到醫院診治。
新手媽媽產後首先面對的是生理性漲奶。 生理性漲奶表現爲雙側乳房均勻的對稱性腫脹，而這個過程一般持續12~48小時。
既然是生理性現象，就說明它能夠自行緩解，但漲奶時疼痛不適，因此媽媽們還是應該想辦法促進乳腺恢復和緩解疼痛。
1、產後儘早哺乳。 媽媽後期漲奶程度和前期寶寶吸吮頻率和時間相關，如吸吮不足，媽媽會經歷較爲嚴重的漲奶，因此在條件允許的情況下，建議在寶寶出生後一小時內就開始餵奶。儘早讓寶寶開始吸吮，同時儘可能多和寶寶有一些皮膚上的接觸。
2、確保哺乳姿勢正確。 寶寶張大嘴，含住全部或者大部分的乳暈吸吮。如只含住奶頭，很容易吸破奶頭導致媽媽疼痛，進而影響哺乳;同時，寶寶吸吮效率也相對較差，不容易吃飽和獲得滿足。
3、按需哺乳。 新生兒胃小，每次吃得不多，但同時也消化得快，因此早期寶寶會經常醒來要吃奶，媽媽們應按需哺乳，儘量達到8-12次/天。
4、休息時儘量平躺。 休息時平躺有助於淋巴液、血液等藉助重力作用，從乳房引流走;側臥時需防止乳房受壓。
5、飲食清淡，不要過度進補。 新媽媽早期總是覺得自己奶少，不夠寶寶吃，而大量喝一些進補的湯湯水水，這些湯水過於油膩，脂肪多，反而容易加劇乳腺的堵塞。因此，這時候不要急着喝下奶湯，飲食清淡爲好，可以喝一些蔬菜湯等。
6、冷敷或是吃藥緩解疼痛。 如果疼痛明顯，可使用土豆片或捲心菜對乳房進行局部冷敷，以減少充血、減輕疼痛;注意避開乳頭區域。疼痛嚴重時，需在醫生指導下口服布洛芬等鎮痛藥物，並不會影響哺乳哦。
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