女人都渴望着能擁有一副姣好的容顏和完美的身材，很多女性都把美容養顏寄託在護膚品上，但是她們不知道，女性的子宮不僅承擔着生兒育女的偉大使命，在平時還承擔着女性體內排毒的作用。所以想要擁有完美的肌膚，保養好女性的子宮也是日常功課。宮寒可以說是現在女性都會有的問題，除去先天性因素，大部分女性的宮寒都和後天因素也就是生活中一些不良的習慣有關。爲了身體更健康、也爲了能讓自己更漂亮，在平時不妨好好保養一下子宮，避免宮寒。
哪些習慣是引起宮寒的，而大多數女性都在做呢？
1、先天性體質虛弱
有一部分女性因爲從母體出來，就一直屬於偏寒的體質，也就是生活中說的怕冷。這一類人一般來說都容易宮寒，這是先天體質因素造成的。如果說自己在平時還不注意保暖的話，宮寒的情況會更嚴重些。
2、平時愛吃生冷的食物
冰淇淋、冰奶茶、冰鎮西瓜這些可以說是女性朋友的最愛，本身相對於男性來說，女性的陽氣就要衰弱些。平時生活中過多的飲用冰鎮食品，很容易將外界的寒氣帶入到體內。久而久之，宮寒自然也就與您做朋友了。
3、經期不注意保暖
女性來月經的期間，身體屬於虧損狀態，這個時間段儘量避免吹冷風、下冷水、吃冷飲。經期的子宮非常薄弱，如果大量的進入寒氣，宮寒的情況會越來越嚴重。
4、過度疲勞
現在的年輕人不管是出於什麼原因，熬夜已經成爲了家常便飯，好像早睡都對不起年輕兩個字。熬夜對女性的子宮有危害主要原因也就是長時間熬夜容易導致身體抵抗力下降、肝氣受損，抵抗力下降後寒氣很容易侵入身體進入到子宮，宮寒也就是這樣的形成的。
5、穿着過於單薄
很多女性朋友對於時尚的追求，穿衣搭配的首要因素是風度。很多人認爲夏天能怎麼涼爽就怎麼穿，於是吊帶裙、超短褲、露背裝齊齊上陣。要知道在烈日暴曬的室外是沒有什麼問題。但是夏季可是離不開空調的，這樣的穿着一進入到空調房，寒氣立馬鑽入體內，進入子宮，形成宮寒了。
生活中很多小細節看着不影響身體健康，但是往往是我們錯誤的想法導致病情的形成的。女性每個月難熬的那幾天已經讓自己很痛苦了，爲了減少這種痛苦，一定要從生活中多注意，養好自己的身體。
