許多人服用維生素B，維生素B通常被用作醫療保健產品。維生素B有很多功能，維生素家庭應該出現在許多家庭中。有些人想知道維生素B是否會傷害腎臟？今天，讓我們來看看維生素B的一點知識，加深對維生素B的理解，更好地使用維生素B。
維生素B，這裏講的是複合維生素B，它通常含有維生素B1、維生素B2、維生素B6.煙酰胺，泛酸鈣。配件包括澱粉和碳酸鈣。其中一些成分具有美容效果。複合維生素B是一種非處方藥，可在普通藥店購買。主要用於營養不良、厭食症、腳氣病、糙皮病等。
維他命B的作用還是比較多的，一般用法有：一是可用於塗抹痤瘡、酒糟鼻或溢脂性溼疹等。第二，可以治療嬰兒驚厥或服用孕婦預防嬰兒驚厥。三是減少噁心、嘔吐或妊娠嘔吐引起的抗癌藥物和放療。第四，對腳氣病也有很好的治療效果。維生素B的作用也很有名。面對痤瘡，有人說複合維生素B可以有效緩解，首先取適量的維生素B,碾碎，加入少量純淨水，攪拌均勻，敷在粉刺處，堅持幾次，效果因人而異。有些人見效快。
維生素B也有副作用，有時會產生不良反應。適量使用維生素B，如果大量使用維生素B，會出現易怒、疲勞、食慾不振等症狀。有些人服用維生素B後會出現皮膚瘙癢和發紅的症狀，或尿液呈黃色。如果發現這些症狀，你需要在醫生的指導下諮詢醫生進行治療。
維生素B是一種很好的保健品，可以在適當的時候服用B，但一定要適當服用，不能隨意使用。要擺脫亞健康狀態，最重要的是要有良好的生活習慣和飲食習慣，這是最好的保健方法，通常多鍛鍊，增強身體的抵抗力。
