芹菜是我們生活中經常看到的一種蔬菜。許多人喜歡芹菜。它爲身體提供了大量的營養。具有清熱利尿、降壓降脂、降尿酸等優點。那麼芹菜的具體功效和功能是什麼呢？讓我們詳細瞭解芹菜的三大功效和功能，希望對您有所幫助。
芹菜的功效和作用
1、降低尿酸
芹菜富含芹菜素，能有效幫助降低體內尿酸含量，有效防止痛風發作或起到一定的預防作用。如果在芹菜中加入一些寡肽，其整體降酸效果會更好。
2、改善便祕
爲什麼建議便祕時多吃芹菜？因爲芹菜富含芹菜，大便可以軟化，有助於改善便祕，特別是對於長期便祕或嚴重便祕的人，喝一杯芹菜汁可以立即看到效果。
3.預防動脈粥樣硬化
我們前面提到的芹菜素不僅有助於降低尿酸，而且有助於維持心血管健康，因爲芹菜中除了芹菜素外，還有一些其他相關成分，可以有效降低血壓，保持血液通暢，從而防止血管硬化，動脈粥樣硬化或腦梗死的突發性疾病適合中老年人食用芹菜，其實是養生的好方法。能在一定程度上維持整個心血管健康。
一般來說，芹菜的效果和效果都很好，很多人用它來幫助保護心腦血管健康，有些人用芹菜來幫助有效避免尿酸或痛風，如果從這個角度來看，你可以選擇服用芹菜肽酸片，除了芹菜籽粉，海洋魚肽粉和櫻桃粉可以幫助減少尿酸，避免痛風症狀。
