前列腺對男性來說十分重要，瞭解前列腺增生誘發的病因對普及前列腺增生知識，預防前列腺增生都有巨大的意義。前列腺增生是一種良性病變，其誘發的病因不盡相同。前列腺增生如何正確預防？
一、保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺增生、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。
二、按摩保健
臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴，中醫認爲是丹田之所，這種按摩有利於膀胱恢復。小便後稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘餘尿量。會陰穴爲生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會陰處血液循環加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。
三、多補充鋅元素
前列腺增生是老年常見病。鋅的含量和前列腺有密切關係：鋅缺乏可使前列腺組織中銅鋅比值增高，銅可干擾有關雄性激素的代謝，主要使3α-3β-羥基類固醇脫氫酶活性降低，是雙氫睾酮含量增高，導致前列腺組織異常增生。
