前列腺增生的危害比較大，男性在生活中應積極預防。平時要保持健康的飲食習慣，不吃辛辣刺激性食物，多喝水，還應重視好個人衛生，每天都應清洗外陰，還應保持規律的性生活，避免性生活過少或過於頻繁。如果不慎患了前列腺增生，可通過藥物或手術等方式治療。
前列腺增生主要發生於中老年男性中，不過一些年輕的男性由於生活和飲食不規律，也可能出現前列腺增生的問題。前列腺增生可引起排尿困難、尿頻等症狀，還可影響性功能，損害腎臟，對健康有嚴重影響。因此，男性在生活中應積極採取措施，預防前列腺增生的發生。那麼，前列腺增生的預防方法有哪些？
一、前列腺增生的預防方法
1.健康的飲食習慣
想要擁有一個健康的身體，保持健康的飲食習慣十分重要。男性平時要儘量避免吃辛辣刺激性食物，以免對前列腺造成刺激。可以適當多吃一些新鮮的蔬菜水果，還應多喝水，保證足夠的尿量。
2.注意個人衛生
男性的外生殖器部位會出現較多的分泌物，容易滋生細菌，因此，男性平時要做好外陰的清潔工作，勤換內褲，預防因慢性炎症的刺激而誘發前列腺增生。
3.規律的性生活
規律的性生活可以使男性在射精時一起將前列腺分泌物排出，可預防前列腺增生的發生。但性生活不宜過於頻繁，否則會導致前列腺長期處於充血狀態，從而引起前列腺增生。此外，完全禁慾也是不可取的。
二、患了前列腺增生怎麼辦
患了前列腺增生應積極治療。其治療包括非手術治療與手術治療。非手術治療首先是要改變不良的生活與飲食習慣，多喝水，促進排尿，注意休息，做好個人衛生，飲食上避免吃辛辣刺激性食物，遠離菸酒等。還應配合藥物進行治療，臨牀上使用的藥物主要是縮小前列腺體積的藥物以及鬆弛尿道平滑肌的藥物。手術治療則包括微創手術以及傳統的開放手術，在切除增生的前列腺之後，症狀會得到改善。
