尿酸高時不要疏忽。持續的高尿酸會影響人體健康，積極降低尿酸，防止尿酸鹽在體內堆積刺激關節，關節不會紅腫。
很多人忽略了飲食方法的正確重要性，飲食中有錯誤的行爲，不正確的飲食方法會增加身體尿酸的累積，尿酸大量堆積後痛風病情惡化，尿酸性腎結石也有可能發生。因此，要了解尿酸高的飲食注意事項，正確降低尿酸濃度。
1、多補充水分
尿酸高不要太恐慌，通過飲食調節有改善的效果，飲食中應多補充水分。水分獲得量充足，身體排尿量多，尿順利排泄時，身體多餘的尿酸也一起排出，有降低尿酸濃度的效果。很多人在飲食過程中經常會吃一些乾燥的食物，因爲水分的獲取量比較少，而且尿液也排不好的情況下尿酸濃度會比較高，反而不利於痛風的預防和改善。因此，在促進健康的過程中需要獲得足夠的水分。
2、多吃利尿食物
爲了降低自己的尿酸濃度，在飲食中選擇利尿食物提供營養，多種類型的食物有利尿作用，如冬瓜、西瓜、芹菜，這些類型的食物可以適當攝取，通過獲取中的營養物質和水分來促進排尿，排尿量多許多人忽略了這個問題，在飲食過程中沒有選擇合適類型的食物，利尿食物吃得太少也不利於排尿，尿酸濃度可能會上升。
3、少喝酒
發現自己有高尿酸，飲食中應遠離酒精。少喝酒也是減少尿酸的關鍵，可以遠離痛風。許多人在飲食過程中方法不正確，經常喝酒，酒精過多也會影響，許多人在烹飪食物過程中也喜歡添加酒精，酒精作用後尿酸排泄速度慢，甚至產生更多尿酸，體內尿酸積累時痛風病情惡化。
4、不吃布丁食物
想簡單地減少尿酸布丁食物，很多類型的食物都含布丁物質，容易患痛風的人已經身體布丁物質代謝紊亂，此時海鮮、動物內臟、豆類食物等也多吃因此，在遠離痛風的過程中，必須改變壞習慣，不要吃布丁物質豐富的食物。
