"低頭族"上班族長時間面對電腦或手機，缺乏鍛鍊。隨着時間的推移，他們會感到肩關節疼痛。現在，一旦他們在生活中不注意四肢和關節的保健，就很容易落下本原因，最終成爲肩部風溼病。一旦他們得了風溼病，就很難治癒。如何治療肩部風溼病？
治療肩風溼痛
健康專家認爲肩風溼藥物治療很重要，專家認爲治療很重要，但通常多鍛鍊，對緩解風溼痛也有很好的輔助治療效果。
1.肩部風溼病發作時應儘量少提中午，避免肩部大量活動，緩解疼痛症狀。
2.適當按摩風溼性疼痛部位，促進血液循環，有效緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。
3.如果疼痛嚴重影響夜間睡眠或休息，可以適當服用一些止痛劑。
4.肩關節僵硬的患者可以多鍛鍊肩關節功能。具體方法如下:
(1)"畫圈"運動:彎腰，上肢垂直於下肢，疼痛側患肢自然下垂，重複畫圈，順時針旋轉，逆時針旋轉。
(2)"爬牆"運動:保持身體挺直，疼痛一次側向牆，手指向上爬，直到不能再向上。
5.注意季節變化，隨時保暖肩關節。
6.將姜切成末端，越細越好，用紙巾或紗布包裹，放在肩部風溼處，用保鮮膜固定。敷一段時間後，肩部會慢慢發熱，直到肩部承受不了這種熱量。
肩風溼病必須注意肩關節的溫暖，通常洗澡後必須擦乾頭髮和身體，身體寒冷潮溼會加重風溼病，所以必須確保家庭通風，臥室乾燥，養成經常洗和曬被子的習慣。
